In provincia di Frosinone iniziano le prime attività del progetto di OPES “Sport e Salute: Benessere per Tutti”.

L’ASD Centro Danza Degas di Serrone (via Prenestina, 220, Località La Forma, Serrone, FR) organizza attività di Pilates, Will Power e Piloxing. Se il pilates è un metodo di allenamento molto conosciuto che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare le fluidità e la precisione dei movimenti, delle altre due proposte si sente parlare molto di meno. Il Will Power è un workout che si focalizza sull’allenamento a piedi nudi. I piedi sono il supporto del corpo e servono a dare forza a tutto. Con il metodo Will Power si allena l’intero corpo, dai piedi alla testa. Il Piloxing, invece, è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing pilates, boxing e danza. Combina il potenziamento “dolce” del pilates alla potenza e alla velocità del pugilato; il lavoro anaerobico del pilates incontra quello aerobico della boxe e della danza dando vita a un allenamento completo e coinvolgente.
Le attività inizieranno a marzo 2020 e si svolgeranno per i mesi di marzo, aprile e maggio.

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